Le syndrome de la sauveuse
Une fuite énergétique à colmater
pour le bien de tous
Laisser chacun revenir à sa juste place
Une invitation courageuse à regarder depuis quel endroit tu donnes — et à te retrouver toi, dans l’échange.
Quatre vidéos pour comprendre le jeu de rôle que l’on répète, saisir ce que ça coûte et prendre la décision d’en sortir.
Introduction
1. Le triangle de Karpman, comment se joue-t-il?
2. Pièges et coûts cachés
3. Exercices proposés pour en sortir
Résumé
On aide, on prend en charge, on anticipe, on fait à la place de. Souvent sans s’en rendre compte. Souvent depuis très longtemps.
Derrière ce réflexe, il y a rarement de la malveillance — il y a une blessure. Un besoin de se rendre indispensable, un besoin de contrôle, une peur de ne pas avoir sa place si on ne se rend pas utile. Et un système qui s’épuise — pour soi, et paradoxalement pour l’autre aussi.
Parce que donner à la place de, c’est aussi dire à l’autre qu’il n’est pas capable. C’est lui voler ses erreurs — et avec elles, ses victoires.
Le juste équilibre n’est pas d’arrêter de donner. C’est de donner depuis son centre — avec son élan, sa joie, sa liberté. Et d’apprendre à recevoir aussi, parce que c’est ça qui fait vivre un système. Comme l’inspire et l’expire. Comme le Yin et le Yang.
Dans ces vidéos, tu vas identifier les rôles que tu joues sans le savoir, comprendre ce qu’ils te coûtent — et trouver les clés pour revenir à ta juste place, dans tes relations… à t’écouter et te respecter, tout simplement.
Pour en savoir plus
J’ai particulièrement aimé le livre de Art Mella, « Emotions, enquête et mode d’emploi ». Je le recommande chaleureusement.
Avis aux amatrices de bandes dessinées.